๊ด์ฃผ์ค๋ง์ผ๋ผ์ ์์ ์ ๋ ์ฆ ์ค๋จ ๊ธฐ๊ฐ๊ณผ ๋น์ผ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ 5๊ฐ์ง
ํต์ฌ ์์ฝ
์ค๋ง์ผ๋ผ์ ์์ ์ ์ฝํํธ๋ ์ฆ๋ ์ธ์ ๋ถํฐ ๋นผ์ผ ํ๋์? ๋ ์ฆ๋ฅผ ์ฐฉ์ฉํ๋ฉด ๊ฐ๋ง์ด ์ผ์์ ์ผ๋ก ๋๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ๋ณํ๋์ด ์ ๋ฐ ๊ฒ์ฌ ๊ฒฐ๊ณผ์ ์ํฅ์ ์ค ์ ์์ด, ์ข ๋ฅ๋ณ๋ก ์ฐฉ์ฉ์ ์ค๋จํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ํํธ๋ ์ฆ๋ ์ต์ 1์ฃผ์ผ, ๋์ ๊ต์ ์ฉ ๋ ์ฆ๋ ํ๋๋ ์ฆ๋ 2์ฃผ์ผ, ๋๋ฆผ๋ ์ฆ๋ ํ ๋ฌ ์ด์ ์ค๋จ์ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค. ๊ฐ๋ง์ด ๋ณธ๋ ํํ๋ฅผ ๋์ฐพ์ ์ํ์์ ๊ฒ์ฌํด์ผ ์ ํํ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ป์ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์ค๋จ ๊ธฐ๊ฐ์ ์งํค์ง ์์ผ๋ฉด ์์ ์ผ์ ์ด ๋ฏธ๋ค์ง ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์๋ฃ์ง ์๋ด์ ๋ฐ๋ผ ์ฒ ์ ํ ์ง์ผ์ผ ํฉ๋๋ค.
ํต์ฌ ํฌ์ธํธ
- ์ค๋ง์ผ๋ผ์ ์ ๋ฐ ๊ฒ์ฌ ์ ์ฝํํธ๋ ์ฆ ์ฐฉ์ฉ์ ์ค๋จํด์ผ ํ๋ฉฐ, ์ํํธ๋ ์ฆ 1์ฃผ์ผ, ํ๋๋ ์ฆยท๋์ ๊ต์ ๋ ์ฆ 2์ฃผ์ผ, ๋๋ฆผ๋ ์ฆ ํ ๋ฌ ์ด์์ด ๊ถ์ฅ ๊ธฐ์ค์ด๋ค.
- ๋ ์ฆ ์ฐฉ์ฉ ์ ๊ฐ๋ง์ด ๋๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ๋ณํ๋ผ ๊ฒ์ฌ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ๋ถ์ ํํด์ง ์ ์๊ณ , ์ค๋จ ๊ธฐ๊ฐ ๋ฏธ์ค์ ์ ์์ ์ผ์ ์ด ์ง์ฐ๋ ์ ์๋ค.
- ์์ 2~3์ผ ์ ๋ถํฐ ์ถฉ๋ถํ ์๋ฉด, ๊ธ์ฃผยท๊ธ์ฐ, ์ค๋งํธํฐ ์ฌ์ฉ ์์ ๋ก ๋์ ํผ๋ก์ ๊ฑด์กฐ๋ฅผ ์ค์ฌ์ผ ํ๋ค.
- ์์ ์ ๋ ๊ณผํ ๋ ํ์ฅ์ ํผํ๊ณ , ๋น์ผ์๋ ํฅ์ยทํค์ด ์คํ๋ ์ด ์ฌ์ฉ์ ๊ธ์งํ๋ฉฐ ๋ณต์ฉ ์ค์ธ ์ฝ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ์๋ดํ๋ค.
- ์์ ๋น์ผ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ 5๊ฐ์ง: ๋ณดํธ์ ๋๋ฐ(์ง์ ์ด์ ๊ธ์ง), ๋จ์ถ ์ ์ธ ๋ฑ ํธํ ๋ณต์ฅ, ์ ๊ธ๋ผ์คยท๋ชจ์ ์ค๋น, ๋ ํ์ฅ ๊ธ์ง, ์ฌ์ ์๋ ์ผ์ ํ๋ณด.
- ๋ณ์ ์ ํ ์ ์ ์ ๊ฒ์ฆ๋ ์ ๋ฐ ์ฅ๋น ์ฌ์ฉ ์ฌ๋ถ, ๋ค๊ฐ๋์ ์ฒด๊ณ์ ์ธ ์ ๋ฐ ๊ฒ์ ์์คํ , ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ๋ถํ ์์ ๊ฒฝํ์ ๊ฐ์ถ ์ง๋์์ธ์ง ํ์ธํ๋ค.
- ์ค๋ง์ผ๋ผ์์ ๊ฐ๋ง ์ํผ ์ ๊ฑฐ๋ ์ ํธ ์์ฑ์ด ์์ด ํต์ฆ์ด ๊ฑฐ์ ์์ง๋ง, ์์ ์ค ์ฃผ์์ ์ ์ง ๋ฑ ํ์ ํ์กฐ๊ฐ ํ์ํ๋ค.
- ์์ ํ ๋์ ๋น๋น์ง ์๊ณ ์ธ๊ณต๋๋ฌผยท์ฒ๋ฐฉ ์์ฝ์ ๊ท์น์ ์ผ๋ก ์ ์ํ๋ฉฐ, ์ ๊ธฐ ๊ฒ์ง ์ค์๊น์ง๊ฐ ์์ ์ ์ฐ์ฅ์ ์ด๋ค.
๋ชฉ์ฐจ (4)
๊ด์ฃผ์ค๋ง์ผ๋ผ์ ์์ ์ ๋ ์ฆ ์ค๋จ ๊ธฐ๊ฐ๊ณผ ๋น์ผ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ 5๊ฐ์ง
1. ์ค๋ง์ผ๋ผ์ ์ ์ ๋ฐ ๊ฒ์ฌ ์ ๋ ์ฆ ์ฐฉ์ฉ ์ค๋จ ๊ธฐ๊ฐ

์์ ํ๊ณ ์ ํํ ๋ผ์ ์์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ป๊ธฐ ์ํด ๊ฐ์ฅ ๋จผ์ ์ง์ผ์ผ ํ ์ฌํญ์ ๋ฐ๋ก ์ฝํํธ๋ ์ฆ ์ฐฉ์ฉ์ ์ผ์ ๊ธฐ๊ฐ ์ค๋จํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ด์ฃผ์ค๋ง์ผ๋ผ์ ์์ ์ ์งํ๋๋ ์ ๋ฐ ๊ฒ์ฌ์์๋ ๊ฐ๋ง์ ๋๊ป์ ๋ชจ์์ ์ธก์ ํ๊ฒ ๋๋๋ฐ, ๋ ์ฆ๋ฅผ ์ฐฉ์ฉํ๋ฉด ๊ฐ๋ง์ด ์ผ์์ ์ผ๋ก ๋๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ๋ณํ๋์ด ๊ฒฐ๊ณผ์ ์ํฅ์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ๊ด์ฃผ์ ์ธ๊ณ์๊ณผ์์๋ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ํํธ๋ ์ฆ๋ ์ต์ 1์ฃผ์ผ, ๋์ ๊ต์ ์ฉ ๋ ์ฆ๋ ํ๋๋ ์ฆ๋ 2์ฃผ์ผ, ๋๋ฆผ๋ ์ฆ์ ๊ฒฝ์ฐ ํ ๋ฌ ์ด์ ์ฐฉ์ฉ์ ์ค๋จํ๋ ๊ฒ์ ๊ถ์ฅ๋๋ฆฝ๋๋ค. ๊ฐ๋ง์ด ๋ณธ๋์ ํํ๋ฅผ ๋์ฐพ์ ์ํ์์ ๊ฒ์ฌ๋ฅผ ์งํํด์ผ ๋ณด๋ค ์ ํํ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ง์ฝ ์ฐฉ์ฉ ์ค๋จ ๊ธฐ๊ฐ์ ์งํค์ง ์์ ๊ฒฝ์ฐ ์ผ์ ์ด ๋ฏธ๋ค์ง ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์๋ฃ์ง์ ์๋ด์ ๋ฐ๋ฅธ ์ค๋จ ๊ธฐ๊ฐ์ ์ฒ ์ ํ ์์ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
2. ์์ ์ ๊ฑด๊ฐ ์ํ ๊ด๋ฆฌ์ ์ํ ์ต๊ด ์์น

์ต์์ ์ปจ๋์ ์์ ์์ ์ ์งํํ๋ ๊ฒ์ ๋น ๋ฅธ ํ๋ณต๊ณผ ์ ๋ช ํ ์๋ ฅ ๊ต์ ์ ์ํ ์ค์ํ ์์์ ๋๋ค. ๊ด์ฃผ์ค๋ง์ผ๋ผ์ ์์ฝ์ผ์ด ๊ฒฐ์ ๋์๋ค๋ฉด ์์ 2~3์ผ ์ ๋ถํฐ๋ ์ถฉ๋ถํ ์๋ฉด์ ์ทจํ๊ณ ๊ณผ๋ํ ์์ฃผ๋ ํก์ฐ์ ํผํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.. ๋ํ ์ค๋งํธํฐ ์ฌ์ฉ์ ์์ ํ์ฌ ๋์ ํผ๋ก๋๋ฅผ ๋ฎ์ถ๊ณ ๊ฑด์กฐ ์ฆ์์ ์ํํด์ผ ํฉ๋๋ค. ํนํ ์์ ์ ๋ ์๋ ๋ ์ฃผ๋ณ์ ์๊ทน์ ์ค ์ ์๋ ๊ณผํ ๋ ํ์ฅ์ ์์ ํด์ผ ํ๋ฉฐ, ์์ ๋น์ผ์๋ ๋์ ์ผ์ฆ์ ์ ๋ฐํ ์ ์๋ ํฅ์๋ ํค์ด ์คํ๋ ์ด ์ฌ์ฉ๋ ๊ธ์ง๋ฉ๋๋ค. ๊ด์ฃผ์ ์ธ๊ณ์๊ณผ ์๋ฃ์ง์ ๋ณต์ฉ ์ค์ธ ์ฝ์ด ์๋ค๋ฉด ๋ฏธ๋ฆฌ ์๋ดํ ๊ฒ์ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค. ๋์ ์ํ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ ๋ฐ์ ์ธ ์ ์ฒด ์ปจ๋์ ์ด ์์ ๋์ด์ผ ์์ ํ ๊ฐ๋ง ์ธํฌ์ ์ฌ์ ์๋๋ ๋นจ๋ผ์ง๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์์ ์ ๊น์ง๋ ์ต์์ ๊ฑด๊ฐ ์ํ๋ฅผ ์ ์งํ๋ ค๋ ๋ ธ๋ ฅ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
3. ์์ ๋น์ผ ์ํํ ์งํ์ ์ํ 5๊ฐ์ง ํ์ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ
์์ ๋น์ผ ์ํํ ์งํ์ ์ํด ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค๋นํด์ผ ํ ์ฌํญ๋ค์ด ์์ต๋๋ค. ๊ด์ฃผ์ค๋ง์ผ๋ผ์์ ์์ ์๊ฐ์ด ์งง๊ณ ํ๋ณต์ด ๋น ๋ฅด์ง๋ง, ๋น์ผ์๋ ์ผ์์ ์ธ ๋๋ถ์ฌ์ด ์์ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ๊ด์ฃผ์ ์ธ๊ณ์๊ณผ ๋ด์ ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ์ค๋น๋ฅผ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค.
๋ณดํธ์ ๋๋ฐ ๊ถ์ฅ: ์์ ์งํ์๋ ์์ผ๊ฐ ํ๋ฆฟํ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ง์ ์ด์ ์ ์ ๋ ๊ธ๋ฌผ์ด๋ฉฐ ๋ณดํธ์์ ํจ๊ป ๊ท๊ฐํ๋ ๊ฒ์ด ์์ ํฉ๋๋ค.
ํธ์ํ ๋ณต์ฅ ์ฐฉ์ฉ: ์์ ๋์ ๋์์ผ ํ๋ฏ๋ก ํ๋ํฐ๋ ์น๋ง๋ณด๋ค๋ ๋จ์ถ๊ฐ ์๋ ์ ์ธ ๋ ํธํ ๋ฐ์ง๋ฅผ ์ฐฉ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์ ๊ธ๋ผ์ค ๋ฐ ๋ชจ์ ์ค๋น: ์์ ํ ๋๋ถ์ฌ์ผ๋ก๋ถํฐ ๋์ ๋ณดํธํ๊ธฐ ์ํด ์ฑ์ด ๋์ ๋ชจ์๋ ์์ธ์ ์ฐจ๋จ์จ์ด ๋์ ์ ๊ธ๋ผ์ค๋ฅผ ์ฑ๊ฒจ์ผ ํฉ๋๋ค.
๋ ํ์ฅ ๊ธ์ง: ๋น์ผ ์ธ์ ํ ์คํจ, ๋ก์ ๋ฑ ๊ฐ๋ฒผ์ด ๊ธฐ์ด ์ ํ๋ง ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์์ด๋ผ์ธ, ๋ง์ค์นด๋ผ ๋ฑ ๋ ํ์ฅ์ ์ ๋ ํ์ง ์์์ผ ํฉ๋๋ค.
์ถฉ๋ถํ ์๊ฐ ํ๋ณด: ์์ ์ ํ ๋๊ธฐ ์๊ฐ๊ณผ ํ๋ณต ์๊ฐ์ ๊ณ ๋ คํ์ฌ ์์ ๋น์ผ์๋ ์ฌ์ ์๋ ์ผ์ ์ ์ก๋ ๊ฒ์ด ๋ง์์ ์์ ์ ๋์ต๋๋ค.
์ด๋ฌํ ์์น๋ค์ ์์ ์ค ๋ฐ์ํ ์ ์๋ ์ค์ผ์ด๋ ๊ฐ์ผ ์ํ์ ์ค์ฌ์ค ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ, ์์ ํ ํ๋ณต์ ์ํฅ์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
4. ์ค๋ง์ผ๋ผ์ ์ฅ๋น์ ํน์ง๊ณผ ์๋ฃ์ง์ ์๋ จ๋ ํ์ธ

ํ์๊ฐ ์์ ์ ์ฃผ์์ฌํญ์ ์ ์งํค๋ ๊ฒ๋งํผ์ด๋ ์ค์ํ ๊ฒ์ ๋ณ์๊ณผ ์๋ฃ์ง์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ํนํ ๊ณต์ ์ธ์ฆ์ ๋ฐ์ ์ฒจ๋จ ์ฅ๋น๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋์ง, ์์ ์ ๋ค๊ฐ๋์ ์ฒ ์ ํ ์ ๋ฐ ๊ฒ์ ์์คํ ์ ๊ฐ์ถ๊ณ ์๋์ง ํ์ธํ๋ ๊ฒ์ด ๋์ ๋ถ๋ด์ ์ค์ด๊ณ ์์ ์ ์ธ ์์ ๊ณํ์ ์ธ์ฐ๋ ๋ฐํ์ ๋๋ค. ๋ํ ์ค๋ง์ผ๋ผ์์ ๋ ์ด์ ๋ก ๋ถ๋ฆฌ๋ ์ค์ง ์กฐ๊ฐ์ ์๋ฃ์ง์ด ๋ฏธ์ธ ์ ๊ฐ์ฐฝ์ ํตํด ์ง์ ์ ๊ฑฐํด์ผ ํ๋ฏ๋ก ์ง๋์์ ์ฌ์ธํ ๊ธฐ์ ๋ ฅ๊ณผ ํ๋ถํ ์์ ๊ฒฝํ์ด ์์ ๊ณผ์ ์ ์ ๊ตํจ์ ์ข์ฐํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๋จ์ํ ์์ ๊ฐ๊ฒฉ์ด ์ ๋ ดํ ๊ณณ์ ์ฐพ๊ธฐ๋ณด๋ค๋ ํ๋ถํ ์์ ๋ ธํ์ฐ๋ฅผ ๊ฐ์ถ ์๋ จ๋ ์๋ฃ์ง์ด ์์ฃผํ๋์ง, ์๋ด๋ถํฐ ์ฌํ ๊ด๋ฆฌ๊น์ง ์ฑ ์ ์๊ฒ ์ด๋ฃจ์ด์ง๋ ์์คํ ์ ๊ฐ์ท๋์ง ๋ฉด๋ฐํ ํ์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
5. ์ฑ๊ณต์ ์ธ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ํ ๋ง์๊ฐ์ง๊ณผ ์ฌํ ๊ด๋ฆฌ

์์ ์ ๋ํ ๋ง์ฐํ ๋ถ์๊ฐ์ ๋ฒ๋ฆฌ๊ณ ์๋ฃ์ง์ ์ ๋ขฐํ๋ฉฐ ์์ ์ ์ธ ๋ง์๊ฐ์ง์ ๊ฐ๋ ๊ฒ๋ ์ฑ๊ณต์ ์ธ ์๋ ฅ ๊ต์ ์ ์ํด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๊ด์ฃผ์ค๋ง์ผ๋ผ์์ ๊ฐ๋ง ์ํผ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ฑฐ๋ ์ ํธ์ ๋ง๋ค์ง ์์ ํต์ฆ์ด ๊ฑฐ์ ์๊ณ ์์ ์ ์ธ ์์ ์ด์ง๋ง, ์์ ๋์ค ์ฃผ์์ ์ ์ ์ ์งํ๋ ํ์์ ํ์กฐ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ๊ด์ฃผ์ ์ธ๊ณ์๊ณผ์์ ์งํ๋๋ ์์ ๊ณผ์ ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ์์งํ๊ณ ์๋ฃ์ง์ ์ง์ ์ฌํญ์ ์ ๋ฐ๋ฅธ๋ค๋ฉด ๋์ฑ ๋น ๋ฅด๊ณ ์ ํํ๊ฒ ์์ ์ ๋ง์น ์ ์์ต๋๋ค. ๋ํ ์์ ์ ์ฃผ์์ฌํญ๋งํผ์ด๋ ์ค์ํ ๊ฒ์ด ์์ ์งํ๋ถํฐ ์์๋๋ ์ฌํ ๊ด๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์์ ํ ์๋ ฅ์ด ์์ ๋๋ ๊ธฐ๊ฐ ๋์ ๋์ ๋น๋น์ง ์๊ณ ์ธ๊ณต๋๋ฌผ๊ณผ ์ฒ๋ฐฉ ์์ฝ์ ๊ท์น์ ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ ๊ธฐ ๊ฒ์ง ์ผ์ ์ ์ค์ํ์ฌ ๋์ ํ๋ณต ์ํ๋ฅผ ์ง์์ ์ผ๋ก ๋ชจ๋ํฐ๋งํ๋ ๊ฒ๊น์ง๊ฐ ์์ ์ ์ฐ์ฅ์ ์์ ์์ง ์๊ณ ์ฒด๊ณ์ ์ธ ๊ด๋ฆฌ ์์คํ ์ ํตํด ์ค๋ซ๋์ ์ ๋ช ํ๊ณ ๊นจ๋ํ ์๋ ฅ์ ์ ์งํ์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค.
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ์ข์ ๊ธ
- ๊ด์์๊ณผ ๋์๊ฒ ๋ง๋ ์๋ ฅ๊ต์ , ์ด๋ ๊ฒ ์ ํํ์ธ์
- ๊ด์ฃผ๋ผ์ ์ค๋ง์ผ๋ผ์, ํต์ฆ๊ณผ ํ๋ณต ๊ณผ์ ์์ ์์๋ ์
- ์๊ด์์ ๋ผ์ยท๋ผ์น ์์๋ณธ๋ค๋ฉด? ์์ ์ ์ค๋น๋ถํฐ ํ๋ณต๊น์ง ํ๋์
- ๊ด์ฃผ๋ผ์๋น์ฉ ์๊ฒฝ ์๋ ์ ๋ช ํ ์ผ์, ๋ฌด์์ผ๋ก ์ ํด์ง๊น
ํด์ํ๊ทธ

๊น์ฌ๋ด ๋ํ์์ฅ ํ๋กํ ์๊ฐ
๋ ๋จ๋ฉด ๋ณ์ ๊ฒ์๋ถํฐ! ๋จธ๋ฆฟ์์ ๋ ์๋ก์ด ์์ด๋์ด๊ฐ ์์๋ ์ ์ธ๊ณ ๊ทธ ์์ฒด ๊ฐ๋งํ ์๋ ๋ฒ๋, ๊ฐ๋งํ ์๋ ์ฌ๋์ ๋ณด๋ ๋ฒ๋ ๋ชจ๋ฅด๋ ํ๊ณ ๋ ์ง๋ต๊ฐ ์ผํ ๋ ๋ถ๊ฝ ์นด๋ฆฌ์ค๋ง ์ด ๋๋ ํธ๋ ๋๋ ๋์น์ง ์๋ ํธ๋ฏผ๋จ!








