ภาพหลักต้อหินภาพหลักต้อหิน

ต้อหิน

ต้อหิน

ผู้บุกรุกเงียบที่พรากการมองเห็น

ปกป้องช่วงเวลาทองของเส้นประสาทตา

ต้อหินคือโรคที่ความดันตาสูงหรือการไหลเวียนเลือดผิดปกติ
ทำให้เส้นประสาทตาเสียหายและลานสายตาแคบลง

เส้นประสาทตาที่เสียหายฟื้นฟูได้ยาก การตรวจพบแต่เนิ่น ๆ
เพื่อดูแลอย่างต่อเนื่องจึงสำคัญอย่างยิ่ง

ดวงตาที่ได้รับการวินิจฉัยต้อหิน

อาการของต้อหิน

อาการอาจแตกต่างกันตามชนิดของต้อหิน
แต่เป็นโรคที่แทบไม่มีอาการเตือนในระยะแรก
การทำลายเส้นประสาทตาอย่างต่อเนื่องทำให้ลานสายตา
ถูกบดบังจากด้านข้างทีละน้อย และในระยะท้าย
จะมองเห็นเหมือนมองผ่านอุโมงค์แคบ ๆ
การตรวจพบแต่เนิ่น ๆ ด้วยการตรวจเส้นประสาทตาอย่างละเอียด
ก่อนที่การมองเห็นส่วนกลางจะถูกคุกคาม
จึงจำเป็นต่อการรักษาสายตา

ตรวจต้อหินด้วยตนเอง

หากตรงกับข้อต่อไปนี้ ตั้งแต่ 2 ข้อขึ้นไป
แนะนำให้เข้ารับการตรวจอย่างละเอียด

  • เป็นผู้ใหญ่อายุ 40 ปีขึ้นไป
  • มีสมาชิกในครอบครัวเป็นต้อหิน
  • มีสายตาสั้นมากทำให้ลูกตายาว
    และเส้นประสาทตาเปราะบาง
  • เคยได้รับการวินิจฉัยว่า
    มีความดันตาสูง
  • เห็นแสงรุ้งรอบดวงไฟ
    หรือปวดตึงตาบ่อย
  • มีโรคประจำตัวเกี่ยวกับหลอดเลือด
    เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน
  • ก้าวพลาดบ่อยเวลาลงบันได
    หรือเวลาก้าวเท้า
  • มีเลือดออกในตา รู้สึกเคืองตา ปวดหัว หรือปวดตา

ชนิดของต้อหิน

ต้อหินไม่ใช่โรคเดียวแต่ปรากฏได้หลายรูปแบบ
การเข้าใจลักษณะของแต่ละชนิด
คือจุดเริ่มต้นของการรักษาที่ถูกต้อง

ต้อหินมุมปิด

ต้อหินมุมปิด

ลักษณะ

ทางระบายน้ำในลูกตาถูกปิดกั้น ทำให้ความดันตาพุ่งสูงฉับพลัน
พร้อมอาการปวดตา ปวดหัว และตามัว

การรับมือ

ต้องรักษาลดความดันตาและปฐมพยาบาลฉุกเฉินทันที
ต้อหินมุมเปิด

ต้อหินมุมเปิด

ลักษณะ

พบได้บ่อยที่สุด เส้นประสาทตาถูกทำลายทีละน้อยโดยไม่ขึ้นกับค่าความดันตา

การรับมือ

แทบไม่มีอาการในระยะแรก การตรวจตาเป็นประจำคือวิธีป้องกันเดียว
ต้อหินความดันตาปกติ

ต้อหินความดันตาปกติ

ลักษณะ

ชนิดที่พบบ่อยที่สุดในชาวเกาหลี
แม้ความดันตา
อยู่ในเกณฑ์ปกติ (10~21mmHg)
เส้นประสาทตาก็ยังถูกทำลาย

การรับมือ

ต้องตรวจโครงสร้างเส้นประสาทตาและติดตามผลเป็นประจำ
ต้อหินทุติยภูมิ

ต้อหินทุติยภูมิ

ลักษณะ

เกิดจากภาวะแทรกซ้อนของโรคอื่น เช่น ต้อกระจก
ม่านตาอักเสบ เบาหวาน หรือการใช้สเตียรอยด์

การรับมือ

รักษาแบบองค์รวมทั้งโรคต้นเหตุและต้อหินไปพร้อมกัน
ต้อหินแต่กำเนิด

ต้อหินแต่กำเนิด

ลักษณะ

โรคหายากในทารกที่เกิดจากความผิดปกติ
ของทางระบายน้ำในลูกตา
ตั้งแต่แรกเกิด
เด่นชัดด้วยอาการแพ้แสงรุนแรงและน้ำตาไหล

การรับมือ

แนะนำให้ผ่าตัดรักษาโดยเร็วทันทีที่ตรวจพบ

วิธีป้องกันต้อหิน

ต้อหินชะลอการลุกลามได้ด้วยการตรวจพบแต่เนิ่น ๆ
และการปรับพฤติกรรมเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวัน
จึงเป็นโรคที่ดูแลจัดการได้อย่างเพียงพอ
มาดูข้อปฏิบัติเพื่อลดความเสียหายของเส้นประสาทตา
และรักษาลานสายตาให้แข็งแรงกัน

ตรวจสุขภาพตาเป็นประจำ

ตรวจสุขภาพตาเป็นประจำ

ผู้ที่อายุ 40 ปีขึ้นไปหรือกลุ่มเสี่ยง (ประวัติครอบครัว ความดันโลหิตสูง เบาหวาน)
ควรตรวจอย่างละเอียดปีละ 1 ครั้ง

ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต

ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต

หลีกเลี่ยงการใช้สมาร์ตโฟนและอ่านหนังสือ
ในที่มืดเป็นเวลานาน

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

แนะนำการออกกำลังกายแบบแอโรบิก เช่น เดิน วิ่งเหยาะ
เพื่อช่วยการไหลเวียนเลือด

จิตใจสงบและนอนหลับสนิท

จิตใจสงบและนอนหลับสนิท

จัดการความเครียดและนอนในท่าที่สบาย
ไม่กดทับดวงตา

งดบุหรี่และลดแอลกอฮอล์

งดบุหรี่และลดแอลกอฮอล์

หลีกเลี่ยงเหล้าและบุหรี่ที่ส่งผลเสีย
ต่อการไหลเวียนเลือดของเส้นประสาทตา

01 05